Μην ζυγίζεστε κάθε μέρα όταν κάνετε δίαιτα. Ο ανθρώπινος οργανισμός κάνει πολλές κατακρατήσεις υγρών καθημερινά, ακόμα και μέσα στην ίδια μέρα, με αποτέλεσμα το βάρος να έχει περίεργες αυξομειώσεις, ειδικά στις γυναίκες που είναι πιο επιρρεπείς σε αλλαγές υγρών στο σώμα τους. Το πιο αξιόπιστο ζύγισμα είναι στις 10 ημέρες, όχι το εβδομαδιαίο. Μπορεί σε μία εβδομάδα να μην έχετε χάσει ούτε γραμμάριο και μέσα στις επόμενες 2 μέρες να δείτε τη ζυγαριά να δείχνει 1-1,5 κιλό κάτω!
24 Αυγ 2012
