All posts by WeightFree

Κάπνισμα και μεταβολισμός
8 Δεκ 2022

Κάπνισμα και μεταβολισμός

Ένας από τους σημαντικότερους φόβους που σχετίζονται με τις συνέπειες που μπορεί να έχει η διακοπή του καπνίσματος για κάποιον,είναι η πιθανή αύξηση του σωματικού βάρους. Η αλήθεια είναι...

Read More
Θηλασμός και διατροφή
8 Δεκ 2022

Θηλασμός και διατροφή

   Οι περισσότερες νέες μαμάδες που αποφασίζουν να θηλάσουν προβληματίζονται σε μεγάλο βαθμό με τη διατροφή που πρέπει να ακολουθήσουν έτσι ώστε,από τη μία πλευρά να διατηρηθεί μια επαρκής...

Read More
Τα πλεονεκτήματα του μητρικού θηλασμού
8 Δεκ 2022

Τα πλεονεκτήματα του μητρικού θηλασμού

 Το μητρικό γάλα αποτελεί αναμφίβολα την  ιδανική τροφή για το βρέφος, τουλάχιστον για τους 6 πρώτους μήνες της ζωής του.Εκτός από την πληρότητα και ποικιλία του σε θρεπτικά συστατικά,είναι...

Read More
Η ώρα του απογαλακτισμού
8 Δεκ 2022

Η ώρα του απογαλακτισμού

    Μπορεί το μητρικό γάλα να θεωρείται πλήρης τροφή αλλά,καθώς μεγαλώνει το βρέφος,δεν αρκεί για να καλύψει τις ενεργειακές ανάγκες και τις ανάγκες του σε θρεπτικά συστατικά.Αναπόφευκτα η...

Read More
Στρες-παχαίνει ή αδυνατίζει?
8 Δεκ 2022

Στρες-παχαίνει ή αδυνατίζει?

 Πριν ακόμα ο άνθρωπος αρχίσει να βρίσκει έτοιμη την τροφή που χρειαζόταν για να επιβιώσει,έπρεπε πολλές φορές να την “κυνηγήσει”.Οι πρωτόγονοι πρόγονοί μας διατηρούνταν σε εξαιρετική φυσική και σωματική...

Read More
Μύθοι και αλήθειες γύρω από το αυγό…
8 Δεκ 2022

Μύθοι και αλήθειες γύρω από το αυγό…

Το αυγό αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές αλλά και πιο “παρεξηγημένες” πηγές πρωτεινών με πρωτεύοντα ρόλο στην ομαλή ανάπτυξη και λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Τα αμινοξέα που σχηματίζουν...

Read More
Πόσο “σπαστική” μπορεί να είναι μία κολίτιδα?
8 Δεκ 2022

Πόσο “σπαστική” μπορεί να είναι μία κολίτιδα?

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου,ή αλλιώς σπαστική κολίτιδα όπως είναι ευρύτερα διαδομένο,είναι μία από τις πιο ιδιαίτερες,όχι τόσο κακοήθεις αλλά αξιοσημείωτα ανεξιχνίαστες παθήσεις του γαστρεντερολογικού συστήματος του ανθρώπινου σώματος.Προσβάλλει το...

Read More
Οι 10 “πολυτιμότερες” τροφές
8 Δεκ 2022

Οι 10 “πολυτιμότερες” τροφές

Υπάρχουν αρκετές τροφές που προσφέρουν πολλά στον ανθρώπινο οργανισμό,όχι μόνο λόγω της θρεπτικής τους αξίας αλλά και λόγω της έντονης προστατευτικής τους δράσηςαπέναντι σε πολλές-σοβαρές ή μη-παθήσεις που μπορεί...

Read More