Αν θέλετε να αυξήσετε το μεταβολισμό σας η λύση ΔΕΝ είναι η παρατεταμένη αφαγία, η πείνα και οι συνεχείς δίαιτες με λιγοστές θερμίδες.
Αντίθετα, πρέπει να τρώτε αρκετά!
Όταν κάποιος δεν τρώει ο οργανισμός του αντιλαμβάνεται τη “στέρηση” και, προκειμένου να αντεπεξέλθει στις καθημερινές απαιτήσεις, μειώνει τη “δαπάνη” θερμίδων, ελαττώνοντας παράλληλα την ταχύτητα του μεταβολισμού και αυξάνοντας ταυτόχρονα την ικανότητά του να αποθηκεύει περισσότερο λίπος!
