Η κατανάλωση λιπών πρέπει να γίνεται με μέτρο και από συγκεκριμένες “ωφέλιμες” πηγές που παρέχουν τα απαιτούμενα μονοακόρεστα, πολυακόρεστα και ω-3,ω-6 λιπαρά. Μην αποκλείετε εντελώς τα λίπη από τη διατροφή σας γιατί μπορεί να διαταραχθεί η λειτουργική ισορροπία του οργανισμού, να προκληθεί νευρική κατάπτωση και πρόωρη γήρανση!
24 Σεπ 2012
