Το σουσάμι αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές πηγές ασβεστίου ενώ οι σπόροι του, όπως και το ταχίνι, είναι δυναμωτικά για άτομα που αναρρώνουν, για τα οστά, τα νεύρα και τον εγκέφαλο. Η τακτική του κατανάλωση κάνει τα μαλλιά πιο πλούσια και λαμπερά ενώ αυξάνει την έκκριση γάλακτος στις μητέρες που θηλάζουν. Ωστόσο, αποτελεί και πλούσια πηγή λιπαρών και δεν ενδείκνυται για άτομα που προσέχουν τη διατροφή τους!
23 Οκτ 2012
