Για να μη βγαίνετε εκτός προγράμματος και για όσους είναι λάτρεις του milkshake, υπάρχει και η πιο “υγιεινή” εκδοχή του:
Χτυπάτε στο μπλέντερ ένα ποτήρι γάλα (250 ml), 1-2 μπανάνες ή άλλο φρούτο της επιλογής σας, λίγο μέλι, και σερβίρετε σε ψηλό ποτήρι με παγάκια και γαρνιτούρα κανέλα!!!
