Σε όλες τις περιπτώσεις παχυσαρκίας εκείνο που χρειάζεται είναι να αλλάξουν οι διατροφικές συνήθειες σε σχέση με τις προηγούμενες. Με την Weight free δεν χρειάζεται να τρώμε ή να μαγειρεύουμε ξεχωριστό φαγητό. Οποιοδήποτε φαγητό μας αρέσει, το απολαμβάνουμε με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας. Η Weight free το προσαρμόζει ανάλογα με το ωράριο εργασίας μας. Μπορούμε να το κάνουμε ακόμη και αν οι κοινωνικές μας υποχρεώσεις απαιτούν να τρώμε κάποτε έξω!
