Η γλυκόζη αποτελεί βασική πηγή ενέργειας του εγκεφάλου γι’αυτό είναι μεγάλο λάθος να αποκλείουμε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή μας. Η στέρησή τους μπορεί να οδηγήσει σε αδυναμία και...
Read More
Μη φοβάστε να συνοδέψετε τα λαδερά και τα όσπρια με τυριά που περιέχουν πολλά λιπαρά όπως η φέτα. Ο συνδυασμός τους, λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες των...
Read More
Τα μανιτάρια, μεταξύ άλλων, έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι σχετίζονται με την πρόληψη ορμονοεξαρτώμενων μορφών καρκίνου, όπως ο καρκίνος του μαστού!
Read More
