Τα ζυμαρικά ολικής άλεσης μπορεί να έχουν τις ίδιες περίπου θερμίδες με τα κανονικά, ωστόσο περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες, με αποτέλεσμα να προκαλούν μεγαλύτερο κορεσμό και να αποτρέπουν την...
Read More
Η καινούργια διατροφική μόδα που ακούει στο όνομα Goji Berry αφορά μία υπερτροφή με τη μορφή αποξηραμένου φρούτου, καταγόμενη από το μακρινό Θιβέτ! Το goji αποτελεί πλούσια πηγή β-καροτίνης,...
Read More
Οι φράουλες, εκτός από την πλούσια περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, συμβάλλουν και στην καθαριότητα της στοματικής κοιλότητας! Περιέχουν μαλικό οξύ, ουσία που λευκαίνει με φυσικό τρόπο τα δόντια,...
Read More
